น้องสาวตดเกิดจากอะไร รักษาด้วยวิธีใด
ภาวะลมออกจากช่องคลอด หรือที่เรียกกันติดปากว่า น้องสาวตด (Queef) เป็นปรากฏการณ์หนึ่งที่เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกช่วงวัย มีเสียงคล้ายการผายลม มักเกิดขณะมีเพศสัมพันธ์ การออกกำลังกาย รวมถึงการเปลี่ยนท่าทางต่าง ๆ แม้ว่าภาวะนี้สร้างความอึดอัดใจต่อการดำเนินชีวิตให้กับผู้หญิงจำนวนไม่น้อย อย่างไรก็ตามการทำความเข้าใจถึงต้นเหตุของปัญหา ศึกษาถึงผลกระทบและแนวทางการรักษาอย่างถูกต้อง ถือเป็นสิ่งสำคัญช่วยให้การดูแลสุขภาพทางเพศเป็นไปตามแนวทางที่เหมาะสม สร้างความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมกลับคืนมาได้ ในบทความนี้ เราจะมาเจาะลึกถึงสาเหตุของลมออกจากช่องคลอดเกิดจากอะไร พร้อมบอกแนวทางการป้องกันว่าทำอย่างไรได้บ้าง มาติดตามได้ในบทความนี้ค่ะ
น้องสาวตด เป็นเพราะอะไร
ภาวะน้องสาวตดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน โดยอาการดังกล่าวเกิดจากการที่ช่องคลอดขยายตัวจนอากาศแทรกเข้าไปภายใน และเมื่อเกิดการบีบตัวกะทันหันจากกิจกรรมต่าง ๆ เช่น มีเพศสัมพันธ์ ออกกำลังกาย การเปลี่ยนท่าทางต่าง ๆ ทำให้อากาศที่เข้าไปถูกบีบออกมาจนมีเสียงคล้ายผายลมนั่นเอง สรุปภาวะน้องสาวตดมักเกิดระหว่างทำกิจกรรมดังต่อไปนี้
กิจกรรมทางเพศ : ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ การสอดใส่ไม่ว่าจะน้องชาย หรือนิ้วเข้าไปในน้องสาว สามารถดันอากาศเข้าไปในช่องคลอด และเมื่อมีการบีบตัวของช่องคลอด ลมจะถูกปล่อยออกมาเหมือนลูกโป่งถูกปล่อยลม
การออกกำลังกาย : การออกกำลังกายอาจทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหดและคลายตัว เช่น การสควอท ปั่นจักรยานอากาศ อาจทำให้อากาศถูกดึงเข้าไปในช่องคลอดและถูกบีบออกในเวลาต่อมาได้
การเปลี่ยนท่าทาง : การเปลี่ยนอิริยาบถท่าทางต่าง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการงอหรือบิดตัว อาจทำให้อากาศเคลื่อนที่และถูกขับออกจากช่องคลอดได้
น้องสาวตด คือ ภาวะช่องคลอดหลวมใช่หรือไม่ ?
หลายคนยังเข้าใจผิดอยู่มากว่าอาการน้องสาวตดเป็นเพราะช่องคลอดหลวม แต่แท้จริงแล้วไม่ได้หมายความว่าช่องคลอดหลวมเสมอไป สำหรับน้องสาวตดเกิดจากการที่ช่องคลอดขยายตัวและมีลมเล็ดลอดเข้าไป จากนั้นเกิดการบีบตัวกะทันหันจนเกิดเป็นลมออกมาและมีเสียงคล้ายการผายลม ส่วนอาการช่องคลอดหลวม เกิดจากอายุที่มากขึ้น หญิงวัยหมดประจำเดือน การมีเพศสัมพันธ์บ่อย ๆ และยาวนาน รวมถึงการคลอดลูกด้วยวิธีธรรมชาติหลาย ๆ ครั้ง หรือทารกตัวใหญ่กว่าปกติ ซึ่งอาการช่องคลอดหลวม หากเป็นมากจำเป็นต้องรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางด้านสุขภาพทางเพศ ซึ่งปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่สามารถนำมาใช้กระชับช่องคลอด และมีหลากหลายวิธีขึ้นอยู่กับความเหมาะสมและอาการของคนไข้แต่ละคน
น้องสาวตดเกี่ยวของกับสุขภาพทางเพศหรือไม่ ?
ลมที่ออกมาจากช่องคลอดเป็นเรื่องปกติ และไม่เป็นอันตราย โดยทั่วไปน้องสาวจะเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังกิจกรรมทางเพศ การออกกำลังกาย หรือการเคลื่อนไหวร่างกายที่ทำให้อากาศเข้าไปภายในช่องคลอด เป็นส่วนหนึ่งของการทำงานของร่างกาย ไม่มีภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญใด ๆ ที่เกี่ยวข้อง อย่างไรก็ตามหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเช่น มีตกขาวผิดปกติ เช่น ช่องคลอดมีกลิ่น หรือรู้สึกไม่สบายหรือเจ็บปวดร่วมกับการขับลมออกมา หรือถ้าหากเป็นบ่อย ๆ อาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาช่องคลอดหย่อนคล้อย มีส่วนทำให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด ความรู้สึกทางเพศลดลงได้ด้วย จำเป็นต้องรับการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง
น้องสาวต่างจากผายลมอย่างไร ?
ลมที่ออกทางน้องสาว คือ การขับอากาศที่ติดค้างอยู่ภายในออกจากช่องคลอด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างหรือหลังกิจกรรม เช่น เซ็กส์ การออกกำลังกาย หรือแม้แต่แค่เปลี่ยนท่าทาง เป็นเรื่องปกติและไม่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหารหรือการผายลมทางทวารหนักแต่อย่างใด ส่วนลมที่ออกทางทวารหนัก (ผายลม) จะเป็นการปล่อยก๊าซที่สะสมอยู่ในทางเดินอาหาร อันเป็นผลมาจากการย่อยหรือการสลายตัวของอาหารในลำไส้โดยแบคทีเรีย เมื่อถูกขับออกมาอาจมีกลิ่นเฉพาะตัว เนื่องจากมีก๊าซมีเทนและไฮโดรเจนซัลไฟด์ ซึ่งเป็นก๊าซที่มีกลิ่นฉุนรุนแรง เหมือนไข่เน่า ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างลมในช่องคลอดและการผายลมที่เห็นได้ชัดเจนก็คือ ตำแหน่งและกลไกของการปล่อยลม ลมในช่องคลอดเกิดจากอากาศเข้าไปและติดค้างอยู่ในช่องคลอด ในขณะที่การผายลมเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการย่อยอาหารตามธรรมชาติ ทั้ง 2 อย่างเป็นการทำงานของร่างกายปกติและไม่มีอันตรายแต่อย่างใด
ผู้หญิงโสดไม่เคยมีลูก ทำไมถึงมีลมออกทางช่องคลอด ?
น้องสาวตด เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย แม้จะไม่เคยผ่านการมีเพศสัมพันธ์มาก่อนก็ตาม โดยสาเหตุหลัก ๆ เกิดจากพันธุกรรม หรือกิจกรรมที่มีส่วนเพิ่มแรงดันในช่องท้อง เช่น การมีเพศสัมพันธ์ การยกของหนัก การออกกำลังกายบางท่า ฯลฯ
วิธีป้องกันน้องสาวตดทำอย่างไร
แม้ว่าการเกิดลมในช่องคลอดถือเป็นเรื่องปกติ และเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกคน อย่างไรก็ตามหากภาวะดังกล่าวทำให้คุณรู้สึกเป็นกังวล ไม่สบายใจ หรือเขินอายไม่กล้าที่จะทำกิจกรรมต่าง ๆ ลองมาเรียนรู้เทคนิคบางอย่างที่อาจช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการดังกล่าวซึ่งทำได้ดังนี้
- การออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน เช่น Kegels (ขมิบ) สามารถช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้น มีส่วนช่วยลดการเกิดลมในช่องคลอดได้
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ที่รุนแรง เพราะ sex ที่รุนแรงและยาวนาน เป็นจุดเริ่มต้นของการอัดอากาศเข้าไปในช่องคลอด
- การเปลี่ยนท่าทางอย่างช้า ๆ ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือทำกิจกรรมอื่น ๆ สามารถช่วยลดปริมาณอากาศที่ติดอยู่ในช่องคลอดได้
- การใช้สารหล่อลื่นระหว่างกิจกรรมทางเพศ สามารถลดการเสียดสีและอาจลดโอกาสที่อากาศจะถูกผลักเข้าไปในช่องคลอด
- เทคนิคการหายใจ การฝึกหายใจเข้าลึก ๆ และผ่อนออกช้า ๆ จะช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานผ่อนคลายในระหว่างทำกิจกรรม ที่อาจทำให้เกิดลมในช่องคลอด
- หลีกเลี่ยงการยกของหนัก ๆ รวมถึงการออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง
พญ. ธนวรรณ ศิริสุข
(คุณหมอหนึ่ง)
สรุป
น้องสาวตดเป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย โดยส่วนใหญ่มักไม่เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพทางเพศแต่อย่างใด อย่างไรก็ตามหากมีภาวะตกขาวผิดปกติ มีกลิ่นรุนแรง หรือรู้สึกเจ็บปวดร่วมกับการขับลมออกจากช่องคลอด จำเป็นต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์เฉพาะทาง ดูแลด้านความงามจุดซ่อนเร้นและสุขภาพเพศ ที่ Genitique Clinic เรายินดีเป็นพื้นที่ปลอดภัย และให้คำแนะนำกับคนไข้ที่มีปัญหาสุขภาพทางเพศให้กับผู้หญิงและผู้ชาย เพราะที่นี่คือคลินิกเฉพาะทางความงามจุดซ่อนเร้น สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เพื่อพูดคุยและปรึกษากับทีมแพทย์ที่หมายเลขโทรศัพท์ 062-924-4966 หรือ Line: @genitiqueclinic เรายินดีให้บริการอย่างใกล้ชิดทุกเคสค่ะ
